You are currently viewing การรับประทานกาแฟ มากๆจะทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย

การรับประทานกาแฟ มากๆจะทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย

  • Post author:
  • Post category:Blog

การรับประทานกาแฟ บ่อยจนเกินไปนั้นอาจจะทำให้ร่างกายของคุณเสียหายเป็นอย่างมากเพราะว่ากาแฟมีสารคาเฟอีนอยู่ค่อนข้างมากเลยทีเดียว แต่ในส่วนของคาเฟอีนนี้ก็อยู่ในเครื่องดื่มประเภทอื่นมากมายไม่ว่าจะเป็นพวกน้ำอัดลม ชา และเครื่องดื่มที่ชูกำลังมากมาย สารตัวนี้มันจะทำให้ร่างกายของเรานั้นตื่นตัวกระตุ้นประสาทของเรา และการที่เรารับประทานมากเกินไปหรือบ่อยเกินไปจะทำให้เกิดความสะสมต่อร่างกายของเราได้บางครั้งถึงขั้นอันตรายเลยทีเดียวและวันนี้เรามาดูว่ามันมีอะไรบ้างที่มีผลเสียต่อร่างกาย ที่มันทำให้ร่างกายของเรานั้นเกิดอันตรายจากคาเฟอีน

การรับประทานกาแฟ จะทำให้ปวดหัว

อย่างแรกเลยที่พบมากที่สุดก็คือกลับการกินกาแฟแล้วเกิดอาการปวดหัวเกิดขึ้นเนื่องจากมันสะสมของคาเฟอีนมากจนเกินไปในร่างกายของเรา มันจะทำให้เรารู้สึกว่ามีอาการปวดหัวเกิดขึ้น ถ้าคุณกินอย่างต่อเนื่องนั้นแล้วเกิดขึ้นบ่อยๆในการปวดหัวบอกเลยว่าคุณนั้นอยู่ในช่วงโรคไมเกรนแล้ว การที่คุณจะบรรเทาอาการนี้ได้คุณควรทานกาแฟอย่างพอเหมาะพอควรก็พอค่อยจิบก็ได้ 

เพิ่มความดัน

มันจะเพิ่มความดันในร่างกายของเราจนทำให้เรานั้นรู้สึกว่ามีหัวใจที่เต้นเร็วมาก ถ้าเรารู้สึกขนาดนี้แล้วบอกได้เลยว่าคุณรับประทานเข้าไปเกินร่างกายที่กำหนดไว้ โดยทั่วไปนั้นเราสามารถดื่มกาแฟวันละ 1 แก้วถ้ามากกว่านี้จะทำให้ร่างกายของคุณนั้นเกิดการหัวใจเต้นเร็วและระบบประสาทรับเข้าไปเองมาก จากการวินิจฉัยจากการศึกษาแล้วพบว่าร่างกายของเรานั้นสามารถรับคาเฟอีนได้แค่ 160 mg มันก็สามารถเพิ่มความดันโลหิตได้แล้วดังนั้นเราไม่ควรดื่มเกินไปกว่านี้

ประโยชน์

ประโยชน์ของสารคาเฟอีนก็มีประโยชน์มากมายเหมือนกันถ้าเกิดว่าเรานั้นสามารถรับประทานได้อย่างพอดีและเหมาะสมกับร่างกายของเราจะช่วยให้การกระตุ้นของระบบประสาททำงานได้อย่างดีขึ้น และทำให้สมองสดชื่นขึ้นหลังจากเราดื่มกาแฟแล้ว แต่ถ้าคุณนั้นดื่มมากจนเกินไปอาจจะทำให้คุณนั้นมีผลเสียต่อร่างกายและเกิดการสะสมในอนาคตจะทำให้มีโอกาสเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆมากมาย และถึงขั้นเสียชีวิตได้เลยจากการฉับพลันได้อย่างเร็ว